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5日程度。次は1kのお徳用にしようかと検討中。ほぼ1日おきに何かしらスポーツやらレッスンをしているので、これいいですね、助かります。

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皆さんのレビューで翌日の疲労感が違うと言う事だったので試しに購入しました。また!買いたいと思います。レッスン後プロテインと一緒に飲んでみたら確かに翌日の筋肉痛や疲労感が軽減していました。。カプセルで摂取しやすいです。海外発送品なので時間がかかると思ってましたが!予想以上に早く届いて良かったです。